On espère que vous allez bien, nous pensons à vous. Aussi nous vous proposons quelques exercices à faire à la maison pendant la période de confinement
Lecture conseillée à nos jeunes escrimeurs et mise en pratique à la maison (document pdf)
Découverte de l’escrime à la maison par « Escrime, l’esprit club »
Film Jeux et préparation physique à Troyes (film 2016-2019) vous pouvez vous en inspirer pour faire du travail physique chez vous pendant la période de confinement (attention pas de combats avec votre matériel à la maison, vous devez toujours être sous la surveillance de votre Maître d’armes)
https://youtu.be/kcsYO1hlypA
séances de travail physique proposées par le CTS Ile de France
1) https://www.youtube.com/watch?v=PkpSPuc6L-g
2) https://www.youtube.com/watch?v=VNVpv5clY3U
Fodie Diarra préparateur physique de la FFE
1) http://www.escrime-ffe.fr/accueil/entrainez-vous-avec-fodie-diarra
2) https://www.youtube.com/watch?v=vb-tyAP_cck
3) https://www.youtube.com/watch?v=N4x8t2-N_3g
4) https://www.youtube.com/watch?v=_JhVRt1kwrA
Escrime à la maison séances proposées par le Maître Di Martino (Entraîneur National Epée, portant sur la technique, le transfert en assauts, l’imagerie mentale)
1) https://www.youtube.com/watch?v=WeSGDn3tZzg
2) https://www.youtube.com/watch?v=2K2F_PCBiI8&fbclid=IwAR1MmVftSW9Ki57JQn1KqwOx-hudHvJqiehkkqs2tJOM7yr5lBZiSRCEof0
Fondamentaux par Maître Richard Robin du PUC
https://www.youtube.com/watch?v=i3k0_mBqmC4
Fondamentaux avec un accessoire
https://www.youtube.com/watch?v=j_6_6CWcQpA&t=0s
Page Facebook Escrime à la Maison
https://www.facebook.com/escrimealamaison/
Suggestions : deux vidéos de « Canal+ Sport » à voir et revoir
1) Touche à la main de Gauthier Grumier
https://www.youtube.com/watch?v=054jVa8ab-g&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0bzKifh8VFrEustMEgOoJnDe7_DsM7sJViecIzynBCN262CkEhi2VcnPY
2) Flèche de Yannick Borel
https://www.youtube.com/watch?v=nhmOMfP9ns0
Fiche pratique HandiSport
« Séance gestuelle handi »
Escrime à la Maison – Solution Riposte
1) https://www.youtube.com/watch?time_continue=1493&v=Lfqrbr-xYsU&feature=emb_logo
2) https://www.youtube.com/watch?v=ULHazj11c48
3) https://www.youtube.com/watch?v=1yZxQyanW6U
Nous restons à votre disposition pour toutes informations dont vous pourriez avoir besoin. http://www.escrime-troyes.fr/contacts/
Prenez soin de vous et à bientôt